Integrative Körperarbeit
Somatische Prozessbegleitung
Verkörpert
Lebendig
Wirksam
Ich begleite dich über den Körper durch tiefgehende und nachhaltige Veränderungsprozesse – hin zu mehr Lebendigkeit, Freiheit und innerer Klarheit.
Kennst du das?
Vielleicht spürst du immer wieder Anspannung, Schmerzen oder Unruhe. Vielleicht hältst du den Atem an, ziehst dich zurück oder merkst, dass du in bestimmten Situationen immer wieder gleich reagierst.
Vielleicht fühlst du dich erschöpft, abgeschnitten oder irgendwie festgefahren – und gleichzeitig ist da die Sehnsucht, dich wieder lebendiger, freier und mehr bei dir zu fühlen.
Dann lohnt es sich, genauer hinzuschauen: Was passiert da eigentlich in deinem Körper? Was versucht er zu halten, zu schützen oder auszudrücken? Und was wird möglich, wenn du beginnst, darauf zu hören?
Hallo, ich bin Markus
Angelehnt an das „Animano“-Konzept von Barbara Droubay biete ich Körpersessions an.
In meiner Arbeit verbinde ich Berührung, Bewegung, Atem und Sprache. Dabei geht es nicht darum, etwas „richtig“ zu machen, loszuwerden oder ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Sondern darum, dort wieder mehr Möglichkeiten zu entdecken, wo bisher etwas festgefahren war. Du darfst wahrnehmen, ausprobieren, Grenzen spüren, loslassen oder etwas in Bewegung bringen.
Ausgangspunkt unserer gemeinsamen Arbeit ist das, was du mitbringst – deine Fragen, Erfahrungen, deine Freude, dein Leid und das, was sich in deinem Leben gerade verändern möchte.
Deine SEHNSUCHT, dein WILLE und dein eigenes Erleben geben die Richtung vor.
Der Körper ist dabei der wichtigste Wegweiser. Gemeinsam erforschen wir, was sich zeigt, was sich verändern möchte und was es braucht, damit wieder mehr Beweglichkeit, Selbstwirksamkeit und Verbindung entstehen können.
Du musst dafür nichts Besonderes können. Deine Bereitschaft, dich auf dich selbst einzulassen, ist ein guter Anfang.
Drei Kreise – mit dem Mauszeiger darüber gleiten
Wie eine Sitzung aussieht
Wir arbeiten im Behandlungsraum mit einer Liege, vor allem im direkten Kontakt. Berührt werden alle Körperstellen, ausgenommen Genitalien, Anus und Brüste. Du arbeitest in Unterwäsche oder Sportkleidung, ganz so, wie du dich wohlfühlst, und Zustimmung holen wir vorher ein.
Die erste Session ist kostenlos, einfach zum Schauen, ob es passt. Eine Sitzung dauert 60 bis 75 Minuten. Für eine spürbare Veränderung sind acht bis zwölf Treffen sinnvoll, nichts davon buchst du im Voraus. Wir gehen von Mal zu Mal.
Womit Menschen zu mir kommen
- Grenzen spüren und setzen
- Überforderung und Struktur im Alltag
- Gewohnheiten, die nicht mehr willkommen sind
- Nacken- und Rückenschmerzen
- Kopfschmerzen, Tinnitus, chronische Beschwerden
- Alte Verletzungen, die nicht ganz verheilt sind
- Krisen, Ängste, schwere Phasen
- Wieder mehr in Kontakt und Beziehung kommen
Über mich
Vom Krankheitsmodell zur Begegnung mit dem ganzen Menschen
Ich habe Medizin studiert und rund vier Jahre in der Psychiatrie gearbeitet, in Klinik und Praxis. Mit der Zeit habe ich mich von einem rein symptom- und medikamentenorientierten System abgewandt, weil es meinem Bild vom Menschen nicht entsprach.
Geprägt haben mich die Arbeit von Daniel auf der Mauer, Thomas Hübl, dazu Meditation, Yoga, Gefühlsarbeit, Tanzen und Kontaktimprovisation. Meine Hauptausbildung ist Animano, das Body-Mind-Healing bei Barbara Droubay in Berlin.
Was mich trägt, ist eine große Neugier, Menschen und ihren Nervensystemen zu begegnen. Diese Arbeit gibt auch mir jedes Mal Energie zurück.
Wann diese Arbeit nicht das Richtige ist
In einer akuten Krise oder bei akuter Gefährdung brauchst du andere, schnellere Unterstützung. Auch wer Medikamente möchte oder eine reine Massage sucht, ist hier nicht richtig. Diese Arbeit lebt vom gemeinsamen Tun, du bist also eingeladen, mitzumachen.
Lass uns schauen, ob es passt
Die erste Session ist kostenlos, ganz in Ruhe zum Kennenlernen. Schreib mir am liebsten eine Nachricht über Telegram oder Signal.
Drei Fragen, die uns begleiten
Was will ich?
Nicht, was die anderen wollen. Sondern dem eigenen Wunsch näherkommen, auch wenn er erst leise ist.
Wo ist mein Fokus?
Wohin Aufmerksamkeit und Energie gerade fließen, und wohin sie eigentlich gehören dürften.
Was tue ich?
Im Körper und im Leben. Welche Muster halten dich, und welche Bewegung wäre jetzt möglich?